杂色蛤蜊

热量 (千卡/100克):

53

蛋白质 (克/100克):

7.5

脂肪 (克/100克):

2.2

胆固醇 (毫克/100克):

106

碳水化合物 (克/100克):

.7

膳食纤维 (克/100克):

0

硫胺素 (毫克/100克):

.01

视黄醇 (微克/100克):

87.7

胡罗卜素 (微克/100克):

1.9

核黄素 (毫克/100克):

.21

烟酸 (毫克/100克):

1.5

维生素A (微克/100克):

0

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

3.86

铁 (毫克/100克):

12.7

铜 (毫克/100克):

.11

镁 (毫克/100克):

59

钾 (毫克/100克):

97

磷 (毫克/100克):

161

钙 (毫克/100克):

177

钠 (毫克/100克):

494.6

锰 (毫克/100克):

.41

锌 (毫克/100克):

5.13

硒 (毫克/100克):

40.6