毛蛤蜊

热量 (千卡/100克):

97

蛋白质 (克/100克):

15

脂肪 (克/100克):

1

胆固醇 (毫克/100克):

113

碳水化合物 (克/100克):

7.1

膳食纤维 (克/100克):

0

硫胺素 (毫克/100克):

.01

视黄醇 (微克/100克):

75.6

胡罗卜素 (微克/100克):

1.3

核黄素 (毫克/100克):

.14

烟酸 (毫克/100克):

1.4

维生素A (微克/100克):

0

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

3.54

铁 (毫克/100克):

15.3

铜 (毫克/100克):

.09

镁 (毫克/100克):

87

钾 (毫克/100克):

164

磷 (毫克/100克):

116

钙 (毫克/100克):

137

钠 (毫克/100克):

363

锰 (毫克/100克):

.53

锌 (毫克/100克):

2.29

硒 (毫克/100克):

68.3