花蛤蜊

热量 (千卡/100克):

45

蛋白质 (克/100克):

7.7

脂肪 (克/100克):

.6

胆固醇 (毫克/100克):

63

碳水化合物 (克/100克):

2.2

膳食纤维 (克/100克):

0

硫胺素 (毫克/100克):

0

视黄醇 (微克/100克):

87.2

胡罗卜素 (微克/100克):

2.3

核黄素 (毫克/100克):

.13

烟酸 (毫克/100克):

1.9

维生素A (微克/100克):

23

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

.51

铁 (毫克/100克):

6.1

铜 (毫克/100克):

.2

镁 (毫克/100克):

82

钾 (毫克/100克):

235

磷 (毫克/100克):

126

钙 (毫克/100克):

59

钠 (毫克/100克):

309

锰 (毫克/100克):

.39

锌 (毫克/100克):

1.19

硒 (毫克/100克):

77.1