银蚶[蚶子]

热量 (千卡/100克):

71

蛋白质 (克/100克):

12.2

脂肪 (克/100克):

1.4

胆固醇 (毫克/100克):

89

碳水化合物 (克/100克):

2.3

膳食纤维 (克/100克):

0

硫胺素 (毫克/100克):

0

视黄醇 (微克/100克):

82.7

胡罗卜素 (微克/100克):

1.4

核黄素 (毫克/100克):

.06

烟酸 (毫克/100克):

.9

维生素A (微克/100克):

0

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

.55

铁 (毫克/100克):

7.3

铜 (毫克/100克):

.13

镁 (毫克/100克):

59

钾 (毫克/100克):

76

磷 (毫克/100克):

111

钙 (毫克/100克):

49

钠 (毫克/100克):

280.1

锰 (毫克/100克):

.71

锌 (毫克/100克):

1.64

硒 (毫克/100克):

86.3