鲍鱼[杂色鲍]

热量 (千卡/100克):

84

蛋白质 (克/100克):

12.6

脂肪 (克/100克):

.8

胆固醇 (毫克/100克):

242

碳水化合物 (克/100克):

6.6

膳食纤维 (克/100克):

0

硫胺素 (毫克/100克):

.01

视黄醇 (微克/100克):

77.5

胡罗卜素 (微克/100克):

2.5

核黄素 (毫克/100克):

.16

烟酸 (毫克/100克):

.2

维生素A (微克/100克):

24

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

2.2

铁 (毫克/100克):

22.6

铜 (毫克/100克):

.72

镁 (毫克/100克):

59

钾 (毫克/100克):

136

磷 (毫克/100克):

77

钙 (毫克/100克):

266

钠 (毫克/100克):

2011.7

锰 (毫克/100克):

.4

锌 (毫克/100克):

1.75

硒 (毫克/100克):

21.38