鲚鱼(大)[大凤尾鱼]

热量 (千卡/100克):

106

蛋白质 (克/100克):

13.2

脂肪 (克/100克):

5.5

胆固醇 (毫克/100克):

117

碳水化合物 (克/100克):

.8

膳食纤维 (克/100克):

0

硫胺素 (毫克/100克):

0

视黄醇 (微克/100克):

77.5

胡罗卜素 (微克/100克):

3

核黄素 (毫克/100克):

.08

烟酸 (毫克/100克):

1

维生素A (微克/100克):

15

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

.84

铁 (毫克/100克):

1.7

铜 (毫克/100克):

.11

镁 (毫克/100克):

28

钾 (毫克/100克):

161

磷 (毫克/100克):

498

钙 (毫克/100克):

114

钠 (毫克/100克):

53.1

锰 (毫克/100克):

.29

锌 (毫克/100克):

1.51

硒 (毫克/100克):

37.8