鲈鱼[鲈花]

热量 (千卡/100克):

105

蛋白质 (克/100克):

18.6

脂肪 (克/100克):

3.4

胆固醇 (毫克/100克):

86

碳水化合物 (克/100克):

0

膳食纤维 (克/100克):

0

硫胺素 (毫克/100克):

.03

视黄醇 (微克/100克):

76.5

胡罗卜素 (微克/100克):

1.5

核黄素 (毫克/100克):

.17

烟酸 (毫克/100克):

3.1

维生素A (微克/100克):

19

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

.75

铁 (毫克/100克):

2

铜 (毫克/100克):

.05

镁 (毫克/100克):

37

钾 (毫克/100克):

205

磷 (毫克/100克):

242

钙 (毫克/100克):

138

钠 (毫克/100克):

144.1

锰 (毫克/100克):

.04

锌 (毫克/100克):

2.83

硒 (毫克/100克):

33.06