海鲫鱼[九九鱼]

热量 (千卡/100克):

206

蛋白质 (克/100克):

17

脂肪 (克/100克):

13.7

胆固醇 (毫克/100克):

70

碳水化合物 (克/100克):

3.6

膳食纤维 (克/100克):

0

硫胺素 (毫克/100克):

.02

视黄醇 (微克/100克):

64.3

胡罗卜素 (微克/100克):

1.4

核黄素 (毫克/100克):

.02

烟酸 (毫克/100克):

4.3

维生素A (微克/100克):

0

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

1.06

铁 (毫克/100克):

1.9

铜 (毫克/100克):

.19

镁 (毫克/100克):

30

钾 (毫克/100克):

133

磷 (毫克/100克):

193

钙 (毫克/100克):

69

钠 (毫克/100克):

15.8

锰 (毫克/100克):

.07

锌 (毫克/100克):

.58

硒 (毫克/100克):

28.8