带鱼[白带鱼，刀鱼]

热量 (千卡/100克):

127

蛋白质 (克/100克):

17.7

脂肪 (克/100克):

4.9

胆固醇 (毫克/100克):

76

碳水化合物 (克/100克):

3.1

膳食纤维 (克/100克):

0

硫胺素 (毫克/100克):

.02

视黄醇 (微克/100克):

73.3

胡罗卜素 (微克/100克):

1

核黄素 (毫克/100克):

.06

烟酸 (毫克/100克):

2.8

维生素A (微克/100克):

29

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

.82

铁 (毫克/100克):

1.2

铜 (毫克/100克):

.08

镁 (毫克/100克):

43

钾 (毫克/100克):

280

磷 (毫克/100克):

191

钙 (毫克/100克):

28

钠 (毫克/100克):

150.1

锰 (毫克/100克):

.17

锌 (毫克/100克):

.7

硒 (毫克/100克):

36.57