牛乳(均值)

热量 (千卡/100克):

54

蛋白质 (克/100克):

3

脂肪 (克/100克):

3.2

胆固醇 (毫克/100克):

15

碳水化合物 (克/100克):

3.4

膳食纤维 (克/100克):

0

硫胺素 (毫克/100克):

.03

视黄醇 (微克/100克):

89.8

胡罗卜素 (微克/100克):

.6

核黄素 (毫克/100克):

.14

烟酸 (毫克/100克):

.1

维生素A (微克/100克):

24

维生素C (毫克/100克):

1

维生素E (毫克/100克):

.21

铁 (毫克/100克):

.3

铜 (毫克/100克):

.02

镁 (毫克/100克):

11

钾 (毫克/100克):

109

磷 (毫克/100克):

73

钙 (毫克/100克):

104

钠 (毫克/100克):

37.2

锰 (毫克/100克):

.03

锌 (毫克/100克):

.42

硒 (毫克/100克):

1.94