火鸡腿

热量 (千卡/100克):

91

蛋白质 (克/100克):

20

脂肪 (克/100克):

1.2

胆固醇 (毫克/100克):

58

碳水化合物 (克/100克):

0

膳食纤维 (克/100克):

0

硫胺素 (毫克/100克):

.07

视黄醇 (微克/100克):

77.8

胡罗卜素 (微克/100克):

1

核黄素 (毫克/100克):

.06

烟酸 (毫克/100克):

8.3

维生素A (微克/100克):

0

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

.07

铁 (毫克/100克):

5.2

铜 (毫克/100克):

.45

镁 (毫克/100克):

49

钾 (毫克/100克):

708

磷 (毫克/100克):

470

钙 (毫克/100克):

12

钠 (毫克/100克):

168.4

锰 (毫克/100克):

.04

锌 (毫克/100克):

9.26

硒 (毫克/100克):

15.5