糜子米(炒米)

热量 (千卡/100克):

374

蛋白质 (克/100克):

8.1

脂肪 (克/100克):

2.6

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

79.5

膳食纤维 (克/100克):

1

硫胺素 (毫克/100克):

.29

视黄醇 (微克/100克):

7.6

胡罗卜素 (微克/100克):

1.2

核黄素 (毫克/100克):

.04

烟酸 (毫克/100克):

.7

维生素A (微克/100克):

0

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

0

铁 (毫克/100克):

14.3

铜 (毫克/100克):

.45

镁 (毫克/100克):

112

钾 (毫克/100克):

252

磷 (毫克/100克):

233

钙 (毫克/100克):

12

钠 (毫克/100克):

10.7

锰 (毫克/100克):

.63

锌 (毫克/100克):

1.89

硒 (毫克/100克):

4.53