黄米

热量 (千卡/100克):

342

蛋白质 (克/100克):

9.7

脂肪 (克/100克):

1.5

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

72.5

膳食纤维 (克/100克):

4.4

硫胺素 (毫克/100克):

.09

视黄醇 (微克/100克):

11.1

胡罗卜素 (微克/100克):

.8

核黄素 (毫克/100克):

.13

烟酸 (毫克/100克):

1.3

维生素A (微克/100克):

0

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

4.61

铁 (毫克/100克):

0

铜 (毫克/100克):

.9

镁 (毫克/100克):

0

钾 (毫克/100克):

0

磷 (毫克/100克):

0

钙 (毫克/100克):

0

钠 (毫克/100克):

3.3

锰 (毫克/100克):

.23

锌 (毫克/100克):

2.07

硒 (毫克/100克):

0