鸡胸脯肉

热量 (千卡/100克):

133

蛋白质 (克/100克):

19.4

脂肪 (克/100克):

5

胆固醇 (毫克/100克):

82

碳水化合物 (克/100克):

2.5

膳食纤维 (克/100克):

0

硫胺素 (毫克/100克):

.07

视黄醇 (微克/100克):

72

胡罗卜素 (微克/100克):

1.1

核黄素 (毫克/100克):

.13

烟酸 (毫克/100克):

10.8

维生素A (微克/100克):

16

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

.22

铁 (毫克/100克):

.6

铜 (毫克/100克):

.06

镁 (毫克/100克):

28

钾 (毫克/100克):

338

磷 (毫克/100克):

214

钙 (毫克/100克):

3

钠 (毫克/100克):

34.4

锰 (毫克/100克):

.01

锌 (毫克/100克):

.51

硒 (毫克/100克):

10.5