马心

热量 (千卡/100克):

104

蛋白质 (克/100克):

18.9

脂肪 (克/100克):

2.7

胆固醇 (毫克/100克):

119

碳水化合物 (克/100克):

1

膳食纤维 (克/100克):

0

硫胺素 (毫克/100克):

.22

视黄醇 (微克/100克):

76.3

胡罗卜素 (微克/100克):

1.1

核黄素 (毫克/100克):

.29

烟酸 (毫克/100克):

2.9

维生素A (微克/100克):

32

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

1.99

铁 (毫克/100克):

11.9

铜 (毫克/100克):

14.74

镁 (毫克/100克):

27

钾 (毫克/100克):

176

磷 (毫克/100克):

240

钙 (毫克/100克):

25

钠 (毫克/100克):

66.2

锰 (毫克/100克):

.03

锌 (毫克/100克):

4.93

硒 (毫克/100克):

15.03