玉米糁(黄)

热量 (千卡/100克):

347

蛋白质 (克/100克):

7.9

脂肪 (克/100克):

3

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

72

膳食纤维 (克/100克):

3.6

硫胺素 (毫克/100克):

.1

视黄醇 (微克/100克):

12.8

胡罗卜素 (微克/100克):

.7

核黄素 (毫克/100克):

.08

烟酸 (毫克/100克):

1.2

维生素A (微克/100克):

0

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

.57

铁 (毫克/100克):

2.4

铜 (毫克/100克):

.16

镁 (毫克/100克):

151

钾 (毫克/100克):

177

磷 (毫克/100克):

143

钙 (毫克/100克):

49

钠 (毫克/100克):

1.7

锰 (毫克/100克):

.22

锌 (毫克/100克):

1.16

硒 (毫克/100克):

4.9