玉米(黄，干)

热量 (千卡/100克):

335

蛋白质 (克/100克):

8.7

脂肪 (克/100克):

3.8

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

66.6

膳食纤维 (克/100克):

6.4

硫胺素 (毫克/100克):

.21

视黄醇 (微克/100克):

13.2

胡罗卜素 (微克/100克):

1.3

核黄素 (毫克/100克):

.13

烟酸 (毫克/100克):

2.5

维生素A (微克/100克):

17

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

3.89

铁 (毫克/100克):

2.4

铜 (毫克/100克):

.25

镁 (毫克/100克):

96

钾 (毫克/100克):

300

磷 (毫克/100克):

218

钙 (毫克/100克):

14

钠 (毫克/100克):

3.3

锰 (毫克/100克):

.48

锌 (毫克/100克):

1.7

硒 (毫克/100克):

3.52