玉米(白，干)

热量 (千卡/100克):

336

蛋白质 (克/100克):

8.8

脂肪 (克/100克):

3.8

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

66.7

膳食纤维 (克/100克):

8

硫胺素 (毫克/100克):

.27

视黄醇 (微克/100克):

11.7

胡罗卜素 (微克/100克):

1

核黄素 (毫克/100克):

.07

烟酸 (毫克/100克):

2.3

维生素A (微克/100克):

0

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

8.23

铁 (毫克/100克):

2.2

铜 (毫克/100克):

.26

镁 (毫克/100克):

95

钾 (毫克/100克):

262

磷 (毫克/100克):

244

钙 (毫克/100克):

10

钠 (毫克/100克):

2.5

锰 (毫克/100克):

.51

锌 (毫克/100克):

1.85

硒 (毫克/100克):

4.14