芝麻籽(白)

热量 (千卡/100克):

517

蛋白质 (克/100克):

18.4

脂肪 (克/100克):

39.6

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

21.7

膳食纤维 (克/100克):

9.8

硫胺素 (毫克/100克):

.36

视黄醇 (微克/100克):

5.3

胡罗卜素 (微克/100克):

5.2

核黄素 (毫克/100克):

.26

烟酸 (毫克/100克):

3.8

维生素A (微克/100克):

0

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

38.28

铁 (毫克/100克):

14.1

铜 (毫克/100克):

1.41

镁 (毫克/100克):

202

钾 (毫克/100克):

266

磷 (毫克/100克):

513

钙 (毫克/100克):

620

钠 (毫克/100克):

32.2

锰 (毫克/100克):

1.17

锌 (毫克/100克):

4.21

硒 (毫克/100克):

4.06