西瓜子仁

热量 (千卡/100克):

556

蛋白质 (克/100克):

32.4

脂肪 (克/100克):

45.9

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

3.2

膳食纤维 (克/100克):

5.4

硫胺素 (毫克/100克):

.2

视黄醇 (微克/100克):

9.2

胡罗卜素 (微克/100克):

3.9

核黄素 (毫克/100克):

.08

烟酸 (毫克/100克):

1.4

维生素A (微克/100克):

0

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

27.37

铁 (毫克/100克):

4.7

铜 (毫克/100克):

.04

镁 (毫克/100克):

1

钾 (毫克/100克):

186

磷 (毫克/100克):

818

钙 (毫克/100克):

0

钠 (毫克/100克):

9.4

锰 (毫克/100克):

1.21

锌 (毫克/100克):

.39

硒 (毫克/100克):

11