葵花子(炒)

热量 (千卡/100克):

616

蛋白质 (克/100克):

22.6

脂肪 (克/100克):

52.8

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

12.5

膳食纤维 (克/100克):

4.8

硫胺素 (毫克/100克):

.43

视黄醇 (微克/100克):

2

胡罗卜素 (微克/100克):

5.3

核黄素 (毫克/100克):

.26

烟酸 (毫克/100克):

4.8

维生素A (微克/100克):

5

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

26.46

铁 (毫克/100克):

6.1

铜 (毫克/100克):

1.95

镁 (毫克/100克):

267

钾 (毫克/100克):

491

磷 (毫克/100克):

564

钙 (毫克/100克):

72

钠 (毫克/100克):

1322

锰 (毫克/100克):

1.98

锌 (毫克/100克):

5.91

硒 (毫克/100克):

2