花生(炒)

热量 (千卡/100克):

589

蛋白质 (克/100克):

21.7

脂肪 (克/100克):

48

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

17.5

膳食纤维 (克/100克):

6.3

硫胺素 (毫克/100克):

.13

视黄醇 (微克/100克):

4.1

胡罗卜素 (微克/100克):

2.4

核黄素 (毫克/100克):

.12

烟酸 (毫克/100克):

18.9

维生素A (微克/100克):

10

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

12.94

铁 (毫克/100克):

1.5

铜 (毫克/100克):

.68

镁 (毫克/100克):

171

钾 (毫克/100克):

563

磷 (毫克/100克):

326

钙 (毫克/100克):

47

钠 (毫克/100克):

34.8

锰 (毫克/100克):

1.44

锌 (毫克/100克):

2.03

硒 (毫克/100克):

3.9