榛子(炒)

热量 (千卡/100克):

594

蛋白质 (克/100克):

30.5

脂肪 (克/100克):

50.3

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

4.9

膳食纤维 (克/100克):

8.2

硫胺素 (毫克/100克):

.21

视黄醇 (微克/100克):

2.3

胡罗卜素 (微克/100克):

3.8

核黄素 (毫克/100克):

.22

烟酸 (毫克/100克):

9.8

维生素A (微克/100克):

12

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

25.2

铁 (毫克/100克):

5.1

铜 (毫克/100克):

2

镁 (毫克/100克):

502

钾 (毫克/100克):

686

磷 (毫克/100克):

423

钙 (毫克/100克):

815

钠 (毫克/100克):

153

锰 (毫克/100克):

18.47

锌 (毫克/100克):

3.75

硒 (毫克/100克):

2.4