杏仁(烤干，不加盐)

热量 (千卡/100克):

597

蛋白质 (克/100克):

22.1

脂肪 (克/100克):

52.8

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

19.3

膳食纤维 (克/100克):

11.8

硫胺素 (毫克/100克):

.07

视黄醇 (微克/100克):

2.6

胡罗卜素 (微克/100克):

3.2

核黄素 (毫克/100克):

.86

烟酸 (毫克/100克):

3.9

维生素A (微克/100克):

0

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

0

铁 (毫克/100克):

4.5

铜 (毫克/100克):

1.17

镁 (毫克/100克):

286

钾 (毫克/100克):

746

磷 (毫克/100克):

489

钙 (毫克/100克):

266

钠 (毫克/100克):

1

锰 (毫克/100克):

2.62

锌 (毫克/100克):

3.54

硒 (毫克/100克):

4.4