杏仁(漂白后)

热量 (千卡/100克):

581

蛋白质 (克/100克):

21.9

脂肪 (克/100克):

50.6

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

19.9

膳食纤维 (克/100克):

10.4

硫胺素 (毫克/100克):

.2

视黄醇 (微克/100克):

4.5

胡罗卜素 (微克/100克):

3

核黄素 (毫克/100克):

.56

烟酸 (毫克/100克):

3.7

维生素A (微克/100克):

0

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

0

铁 (毫克/100克):

3.7

铜 (毫克/100克):

1.17

镁 (毫克/100克):

275

钾 (毫克/100克):

687

磷 (毫克/100克):

480

钙 (毫克/100克):

216

钠 (毫克/100克):

28

锰 (毫克/100克):

2.24

锌 (毫克/100克):

3.12

硒 (毫克/100克):

4.4