松子仁

热量 (千卡/100克):

698

蛋白质 (克/100克):

13.4

脂肪 (克/100克):

70.6

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

2.2

膳食纤维 (克/100克):

10

硫胺素 (毫克/100克):

.19

视黄醇 (微克/100克):

.8

胡罗卜素 (微克/100克):

3

核黄素 (毫克/100克):

.25

烟酸 (毫克/100克):

4

维生素A (微克/100克):

2

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

32.79

铁 (毫克/100克):

4.3

铜 (毫克/100克):

.95

镁 (毫克/100克):

116

钾 (毫克/100克):

502

磷 (毫克/100克):

569

钙 (毫克/100克):

78

钠 (毫克/100克):

10.1

锰 (毫克/100克):

6.01

锌 (毫克/100克):

4.61

硒 (毫克/100克):

.74