松子(生)

热量 (千卡/100克):

640

蛋白质 (克/100克):

12.6

脂肪 (克/100克):

62.6

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

6.6

膳食纤维 (克/100克):

12.4

硫胺素 (毫克/100克):

.41

视黄醇 (微克/100克):

3

胡罗卜素 (微克/100克):

2.8

核黄素 (毫克/100克):

.09

烟酸 (毫克/100克):

3.8

维生素A (微克/100克):

7

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

34.48

铁 (毫克/100克):

5.9

铜 (毫克/100克):

2.68

镁 (毫克/100克):

567

钾 (毫克/100克):

184

磷 (毫克/100克):

620

钙 (毫克/100克):

3

钠 (毫克/100克):

0

锰 (毫克/100克):

10.35

锌 (毫克/100克):

9.02

硒 (毫克/100克):

.63