菠萝蜜子

热量 (千卡/100克):

160

蛋白质 (克/100克):

4.9

脂肪 (克/100克):

.3

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

34.4

膳食纤维 (克/100克):

2.3

硫胺素 (毫克/100克):

.31

视黄醇 (微克/100克):

57

胡罗卜素 (微克/100克):

1.1

核黄素 (毫克/100克):

.16

烟酸 (毫克/100克):

.9

维生素A (微克/100克):

0

维生素C (毫克/100克):

16

维生素E (毫克/100克):

.12

铁 (毫克/100克):

1.6

铜 (毫克/100克):

.27

镁 (毫克/100克):

27

钾 (毫克/100克):

400

磷 (毫克/100克):

68

钙 (毫克/100克):

18

钠 (毫克/100克):

11.5

锰 (毫克/100克):

.3

锌 (毫克/100克):

.54

硒 (毫克/100克):

10.47