米饭(蒸)(均值)

热量 (千卡/100克):

116

蛋白质 (克/100克):

2.6

脂肪 (克/100克):

.3

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

25.6

膳食纤维 (克/100克):

.3

硫胺素 (毫克/100克):

.02

视黄醇 (微克/100克):

70.9

胡罗卜素 (微克/100克):

.3

核黄素 (毫克/100克):

.03

烟酸 (毫克/100克):

1.9

维生素A (微克/100克):

0

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

0

铁 (毫克/100克):

1.3

铜 (毫克/100克):

.06

镁 (毫克/100克):

15

钾 (毫克/100克):

30

磷 (毫克/100克):

62

钙 (毫克/100克):

7

钠 (毫克/100克):

2.5

锰 (毫克/100克):

.58

锌 (毫克/100克):

.92

硒 (毫克/100克):

.4