木瓜[番木瓜]

热量 (千卡/100克):

27

蛋白质 (克/100克):

.4

脂肪 (克/100克):

.1

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

6.2

膳食纤维 (克/100克):

.8

硫胺素 (毫克/100克):

.01

视黄醇 (微克/100克):

92.2

胡罗卜素 (微克/100克):

.3

核黄素 (毫克/100克):

.02

烟酸 (毫克/100克):

.3

维生素A (微克/100克):

145

维生素C (毫克/100克):

43

维生素E (毫克/100克):

.3

铁 (毫克/100克):

.2

铜 (毫克/100克):

.03

镁 (毫克/100克):

9

钾 (毫克/100克):

18

磷 (毫克/100克):

12

钙 (毫克/100克):

17

钠 (毫克/100克):

28

锰 (毫克/100克):

.05

锌 (毫克/100克):

.25

硒 (毫克/100克):

1.8