菠萝蜜[木菠萝]

热量 (千卡/100克):

103

蛋白质 (克/100克):

.2

脂肪 (克/100克):

.3

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

24.9

膳食纤维 (克/100克):

.8

硫胺素 (毫克/100克):

.06

视黄醇 (微克/100克):

73.2

胡罗卜素 (微克/100克):

.6

核黄素 (毫克/100克):

.05

烟酸 (毫克/100克):

.7

维生素A (微克/100克):

3

维生素C (毫克/100克):

9

维生素E (毫克/100克):

.52

铁 (毫克/100克):

.5

铜 (毫克/100克):

.12

镁 (毫克/100克):

24

钾 (毫克/100克):

330

磷 (毫克/100克):

18

钙 (毫克/100克):

9

钠 (毫克/100克):

11.4

锰 (毫克/100克):

.18

锌 (毫克/100克):

.12

硒 (毫克/100克):

4.17