菠萝[凤梨，地菠萝]
热量 (千卡/100克):
41蛋白质 (克/100克):
.5脂肪 (克/100克):
.1胆固醇 (毫克/100克):
0碳水化合物 (克/100克):
9.5膳食纤维 (克/100克):
1.3硫胺素 (毫克/100克):
.04视黄醇 (微克/100克):
88.4胡罗卜素 (微克/100克):
.2核黄素 (毫克/100克):
.02烟酸 (毫克/100克):
.2维生素A (微克/100克):
3维生素C (毫克/100克):
18维生素E (毫克/100克):
0铁 (毫克/100克):
.6铜 (毫克/100克):
.07镁 (毫克/100克):
8钾 (毫克/100克):
113磷 (毫克/100克):
9钙 (毫克/100克):
12钠 (毫克/100克):
.8锰 (毫克/100克):
1.04锌 (毫克/100克):
.14硒 (毫克/100克):
.24