粳糯米

热量 (千卡/100克):

343

蛋白质 (克/100克):

7.9

脂肪 (克/100克):

.8

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

76

膳食纤维 (克/100克):

.7

硫胺素 (毫克/100克):

.2

视黄醇 (微克/100克):

13.8

胡罗卜素 (微克/100克):

.8

核黄素 (毫克/100克):

.05

烟酸 (毫克/100克):

1.7

维生素A (微克/100克):

0

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

.08

铁 (毫克/100克):

1.9

铜 (毫克/100克):

.24

镁 (毫克/100克):

42

钾 (毫克/100克):

125

磷 (毫克/100克):

94

钙 (毫克/100克):

21

钠 (毫克/100克):

2.8

锰 (毫克/100克):

1.56

锌 (毫克/100克):

1.77

硒 (毫克/100克):

3.3