无花果

热量 (千卡/100克):

59

蛋白质 (克/100克):

1.5

脂肪 (克/100克):

.1

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

13

膳食纤维 (克/100克):

3

硫胺素 (毫克/100克):

.03

视黄醇 (微克/100克):

81.3

胡罗卜素 (微克/100克):

1.1

核黄素 (毫克/100克):

.02

烟酸 (毫克/100克):

.1

维生素A (微克/100克):

5

维生素C (毫克/100克):

2

维生素E (毫克/100克):

1.82

铁 (毫克/100克):

.1

铜 (毫克/100克):

.01

镁 (毫克/100克):

17

钾 (毫克/100克):

212

磷 (毫克/100克):

18

钙 (毫克/100克):

67

钠 (毫克/100克):

5.5

锰 (毫克/100克):

.17

锌 (毫克/100克):

1.42

硒 (毫克/100克):

.67