石榴(均值)

热量 (千卡/100克):

63

蛋白质 (克/100克):

1.4

脂肪 (克/100克):

.2

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

13.9

膳食纤维 (克/100克):

4.8

硫胺素 (毫克/100克):

.05

视黄醇 (微克/100克):

79.1

胡罗卜素 (微克/100克):

.6

核黄素 (毫克/100克):

.03

烟酸 (毫克/100克):

0

维生素A (微克/100克):

0

维生素C (毫克/100克):

9

维生素E (毫克/100克):

4.91

铁 (毫克/100克):

.3

铜 (毫克/100克):

.14

镁 (毫克/100克):

16

钾 (毫克/100克):

231

磷 (毫克/100克):

71

钙 (毫克/100克):

9

钠 (毫克/100克):

.9

锰 (毫克/100克):

.17

锌 (毫克/100克):

.19

硒 (毫克/100克):

0