优糯米

热量 (千卡/100克):

344

蛋白质 (克/100克):

9

脂肪 (克/100克):

1

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

74.7

膳食纤维 (克/100克):

.6

硫胺素 (毫克/100克):

.1

视黄醇 (微克/100克):

14.2

胡罗卜素 (微克/100克):

.5

核黄素 (毫克/100克):

.03

烟酸 (毫克/100克):

1.9

维生素A (微克/100克):

0

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

.93

铁 (毫克/100克):

.8

铜 (毫克/100克):

.25

镁 (毫克/100克):

50

钾 (毫克/100克):

136

磷 (毫克/100克):

48

钙 (毫克/100克):

8

钠 (毫克/100克):

1.2

锰 (毫克/100克):

.86

锌 (毫克/100克):

1.2

硒 (毫克/100克):

2.8