蜜枣

热量 (千卡/100克):

321

蛋白质 (克/100克):

1.3

脂肪 (克/100克):

.2

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

78.6

膳食纤维 (克/100克):

5.8

硫胺素 (毫克/100克):

.01

视黄醇 (微克/100克):

13.4

胡罗卜素 (微克/100克):

.7

核黄素 (毫克/100克):

.1

烟酸 (毫克/100克):

.4

维生素A (微克/100克):

0

维生素C (毫克/100克):

55

维生素E (毫克/100克):

0

铁 (毫克/100克):

3.5

铜 (毫克/100克):

.07

镁 (毫克/100克):

19

钾 (毫克/100克):

284

磷 (毫克/100克):

22

钙 (毫克/100克):

59

钠 (毫克/100克):

25.1

锰 (毫克/100克):

.2

锌 (毫克/100克):

.25

硒 (毫克/100克):

1