黑枣(无核)[乌枣]

热量 (千卡/100克):

228

蛋白质 (克/100克):

1.7

脂肪 (克/100克):

.3

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

54.7

膳食纤维 (克/100克):

2.6

硫胺素 (毫克/100克):

0

视黄醇 (微克/100克):

39

胡罗卜素 (微克/100克):

1.7

核黄素 (毫克/100克):

0

烟酸 (毫克/100克):

2.1

维生素A (微克/100克):

7

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

1.88

铁 (毫克/100克):

1.2

铜 (毫克/100克):

.21

镁 (毫克/100克):

32

钾 (毫克/100克):

478

磷 (毫克/100克):

63

钙 (毫克/100克):

108

钠 (毫克/100克):

6.3

锰 (毫克/100克):

.59

锌 (毫克/100克):

.44

硒 (毫克/100克):

.53