红果(干)

热量 (千卡/100克):

152

蛋白质 (克/100克):

4.3

脂肪 (克/100克):

2.2

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

28.7

膳食纤维 (克/100克):

49.7

硫胺素 (毫克/100克):

.02

视黄醇 (微克/100克):

11.1

胡罗卜素 (微克/100克):

4

核黄素 (毫克/100克):

.18

烟酸 (毫克/100克):

.7

维生素A (微克/100克):

10

维生素C (毫克/100克):

2

维生素E (毫克/100克):

.47

铁 (毫克/100克):

.4

铜 (毫克/100克):

.41

镁 (毫克/100克):

0

钾 (毫克/100克):

440

磷 (毫克/100克):

440

钙 (毫克/100克):

144

钠 (毫克/100克):

9.9

锰 (毫克/100克):

.57

锌 (毫克/100克):

.61

硒 (毫克/100克):

2.7