红果[山里红，大山楂]

热量 (千卡/100克):

95

蛋白质 (克/100克):

.5

脂肪 (克/100克):

.6

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

22

膳食纤维 (克/100克):

3.1

硫胺素 (毫克/100克):

.02

视黄醇 (微克/100克):

73

胡罗卜素 (微克/100克):

.8

核黄素 (毫克/100克):

.02

烟酸 (毫克/100克):

.4

维生素A (微克/100克):

17

维生素C (毫克/100克):

53

维生素E (毫克/100克):

7.32

铁 (毫克/100克):

.9

铜 (毫克/100克):

.11

镁 (毫克/100克):

19

钾 (毫克/100克):

299

磷 (毫克/100克):

24

钙 (毫克/100克):

52

钠 (毫克/100克):

5.4

锰 (毫克/100克):

.24

锌 (毫克/100克):

.28

硒 (毫克/100克):

1.22