木梨
热量 (千卡/100克):
28蛋白质 (克/100克):
.4脂肪 (克/100克):
.1胆固醇 (毫克/100克):
0碳水化合物 (克/100克):
6.3膳食纤维 (克/100克):
1.9硫胺素 (毫克/100克):
.01视黄醇 (微克/100克):
91胡罗卜素 (微克/100克):
.3核黄素 (毫克/100克):
.04烟酸 (毫克/100克):
.1维生素A (微克/100克):
0维生素C (毫克/100克):
5维生素E (毫克/100克):
.47铁 (毫克/100克):
.1铜 (毫克/100克):
.08镁 (毫克/100克):
6钾 (毫克/100克):
121磷 (毫克/100克):
13钙 (毫克/100克):
4钠 (毫克/100克):
3锰 (毫克/100克):
.04锌 (毫克/100克):
.1硒 (毫克/100克):
.2