莱阳梨

热量 (千卡/100克):

49

蛋白质 (克/100克):

.3

脂肪 (克/100克):

.2

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

11.5

膳食纤维 (克/100克):

2.6

硫胺素 (毫克/100克):

.03

视黄醇 (微克/100克):

84.8

胡罗卜素 (微克/100克):

.6

核黄素 (毫克/100克):

.02

烟酸 (毫克/100克):

.3

维生素A (微克/100克):

0

维生素C (毫克/100克):

3

维生素E (毫克/100克):

.61

铁 (毫克/100克):

.4

铜 (毫克/100克):

.08

镁 (毫克/100克):

8

钾 (毫克/100克):

82

磷 (毫克/100克):

8

钙 (毫克/100克):

10

钠 (毫克/100克):

1.8

锰 (毫克/100克):

.04

锌 (毫克/100克):

.02

硒 (毫克/100克):

.04