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长把梨

热量 (千卡/100克):

54

蛋白质 (克/100克):

.8

脂肪 (克/100克):

.8

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

10.9

膳食纤维 (克/100克):

4

硫胺素 (毫克/100克):

.02

视黄醇 (微克/100克):

83.1

胡罗卜素 (微克/100克):

.4

核黄素 (毫克/100克):

.07

烟酸 (毫克/100克):

.1

维生素A (微克/100克):

0

维生素C (毫克/100克):

3

维生素E (毫克/100克):

1.11

铁 (毫克/100克):

.6

铜 (毫克/100克):

.11

镁 (毫克/100克):

7

钾 (毫克/100克):

50

磷 (毫克/100克):

18

钙 (毫克/100克):

9

钠 (毫克/100克):

3.2

锰 (毫克/100克):

.08

锌 (毫克/100克):

.13

硒 (毫克/100克):

.04