梨(均值)

热量 (千卡/100克):

44

蛋白质 (克/100克):

.4

脂肪 (克/100克):

.2

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

10.2

膳食纤维 (克/100克):

3.1

硫胺素 (毫克/100克):

.03

视黄醇 (微克/100克):

85.8

胡罗卜素 (微克/100克):

.3

核黄素 (毫克/100克):

.06

烟酸 (毫克/100克):

.3

维生素A (微克/100克):

6

维生素C (毫克/100克):

6

维生素E (毫克/100克):

1.34

铁 (毫克/100克):

.5

铜 (毫克/100克):

.62

镁 (毫克/100克):

8

钾 (毫克/100克):

92

磷 (毫克/100克):

14

钙 (毫克/100克):

9

钠 (毫克/100克):

2.1

锰 (毫克/100克):

.07

锌 (毫克/100克):

.46

硒 (毫克/100克):

1.14