苹果(均值)

热量 (千卡/100克):

52

蛋白质 (克/100克):

.2

脂肪 (克/100克):

.2

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

12.3

膳食纤维 (克/100克):

1.2

硫胺素 (毫克/100克):

.06

视黄醇 (微克/100克):

85.9

胡罗卜素 (微克/100克):

.2

核黄素 (毫克/100克):

.02

烟酸 (毫克/100克):

.2

维生素A (微克/100克):

3

维生素C (毫克/100克):

4

维生素E (毫克/100克):

2.12

铁 (毫克/100克):

.6

铜 (毫克/100克):

.06

镁 (毫克/100克):

4

钾 (毫克/100克):

119

磷 (毫克/100克):

12

钙 (毫克/100克):

4

钠 (毫克/100克):

1.6

锰 (毫克/100克):

.03

锌 (毫克/100克):

.19

硒 (毫克/100克):

.12