香菇[香蕈，冬菇]
热量 (千卡/100克):
19蛋白质 (克/100克):
2.2脂肪 (克/100克):
.3胆固醇 (毫克/100克):
0碳水化合物 (克/100克):
1.9膳食纤维 (克/100克):
3.3硫胺素 (毫克/100克):
0视黄醇 (微克/100克):
91.7胡罗卜素 (微克/100克):
.6核黄素 (毫克/100克):
.08烟酸 (毫克/100克):
2维生素A (微克/100克):
0维生素C (毫克/100克):
1维生素E (毫克/100克):
0铁 (毫克/100克):
.3铜 (毫克/100克):
.12镁 (毫克/100克):
11钾 (毫克/100克):
20磷 (毫克/100克):
53钙 (毫克/100克):
2钠 (毫克/100克):
1.4锰 (毫克/100克):
.25锌 (毫克/100克):
.66硒 (毫克/100克):
2.58