地笋[地古牛，地瓜儿苗叶]

热量 (千卡/100克):

60

蛋白质 (克/100克):

4.3

脂肪 (克/100克):

.7

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

9

膳食纤维 (克/100克):

4.7

硫胺素 (毫克/100克):

.04

视黄醇 (微克/100克):

79

胡罗卜素 (微克/100克):

2.3

核黄素 (毫克/100克):

.25

烟酸 (毫克/100克):

1.4

维生素A (微克/100克):

1055

维生素C (毫克/100克):

7

维生素E (毫克/100克):

0

铁 (毫克/100克):

4.4

铜 (毫克/100克):

.43

镁 (毫克/100克):

25

钾 (毫克/100克):

416

磷 (毫克/100克):

62

钙 (毫克/100克):

297

钠 (毫克/100克):

0

锰 (毫克/100克):

.26

锌 (毫克/100克):

.93

硒 (毫克/100克):

0