百合(干)

热量 (千卡/100克):

343

蛋白质 (克/100克):

6.7

脂肪 (克/100克):

.5

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

77.8

膳食纤维 (克/100克):

1.7

硫胺素 (毫克/100克):

.05

视黄醇 (微克/100克):

10.3

胡罗卜素 (微克/100克):

3

核黄素 (毫克/100克):

.09

烟酸 (毫克/100克):

.9

维生素A (微克/100克):

0

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

0

铁 (毫克/100克):

5.9

铜 (毫克/100克):

1.09

镁 (毫克/100克):

42

钾 (毫克/100克):

344

磷 (毫克/100克):

92

钙 (毫克/100克):

32

钠 (毫克/100克):

37.3

锰 (毫克/100克):

.59

锌 (毫克/100克):

1.31

硒 (毫克/100克):

2.29