百合

热量 (千卡/100克):

162

蛋白质 (克/100克):

3.2

脂肪 (克/100克):

.1

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

37.1

膳食纤维 (克/100克):

1.7

硫胺素 (毫克/100克):

.02

视黄醇 (微克/100克):

56.7

胡罗卜素 (微克/100克):

1.2

核黄素 (毫克/100克):

.04

烟酸 (毫克/100克):

.7

维生素A (微克/100克):

0

维生素C (毫克/100克):

18

维生素E (毫克/100克):

0

铁 (毫克/100克):

1

铜 (毫克/100克):

.24

镁 (毫克/100克):

43

钾 (毫克/100克):

510

磷 (毫克/100克):

61

钙 (毫克/100克):

11

钠 (毫克/100克):

6.7

锰 (毫克/100克):

.35

锌 (毫克/100克):

.5

硒 (毫克/100克):

.2