馒头(富强粉)

热量 (千卡/100克):

208

蛋白质 (克/100克):

6.2

脂肪 (克/100克):

1.2

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

43.2

膳食纤维 (克/100克):

1

硫胺素 (毫克/100克):

.02

视黄醇 (微克/100克):

47.3

胡罗卜素 (微克/100克):

1.1

核黄素 (毫克/100克):

.02

烟酸 (毫克/100克):

0

维生素A (微克/100克):

0

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

.09

铁 (毫克/100克):

1.7

铜 (毫克/100克):

.05

镁 (毫克/100克):

20

钾 (毫克/100克):

146

磷 (毫克/100克):

78

钙 (毫克/100克):

58

钠 (毫克/100克):

165

锰 (毫克/100克):

.29

锌 (毫克/100克):

.4

硒 (毫克/100克):

7.2